Header Fysiotherapie van den Berg

GLZ (Gezonde Leefstijl Zwammerdam)

Gezond blijven is voor een groot deel onze eigen verantwoordelijkheid. De Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) schrijft voor dat we gezond blijven als we dagelijks (5-7 dagen per week) 30 minuten matig actief bewegen.

Klik hier voor de beweegtest!

 

 

De meest laag-drempelige manier van bewegen is lopen. Matig actief lopen is voor de een 2 x 15 minuten met 2 km per uur wandelen met rollator en voor de ander een half uurtje joggen.

GLZ (Gezonde Leefstijl Zwammerdam) wil mensen met elkaar in contact brengen die best elke dag een half uurtje zouden willen wandelen (lopen, nordic walken of joggen) maar het ontmoedigend vinden om dat alleen te doen.

Info: via de fysiotherapeuten in Zwammerdam, Nadine van der Biezen en Cynthia Baars: 0172-617537, of bij ggh: 473855.

   hkz9001Fysiotherapie van den Berg heeft een HKZ certificaat voor kwalitatief hoogstaande en transparante zorg.

  • Z&Z
  • Achmea
  • Menzis
  • KNGF
  • VVH
  • BigMove
  • SAF
  • Schoudernetwerk
  • SPA